MAUVERT

fashion & lifestyle blog

Primele impresii despre LET’S GO YOU

N-am fost niciodata un tip sportiv, iar activitatea fizica a fost una dintre disciplinele pe care le-am tinut multa vreme in stand by. Nici natura nu m-a inzestrat prea mult in sensul asta, iar metabolismul lenes si kilogramele in plus pe care le-am tot acumulat din copilarie m-au tinut multa vreme departe de sala de sport. Cand am realizat ca activez intr-un domeniu care pune atat de mult accent pe imagine si ca hainele nu sunt de ajuns ca sa arat si sa ma simt bine, am turat motoarele si mi-am impus ca trebuie sa incep o schimbare. Am inceput cu alimentatia si am reusit sa slabesc 20 de kilograme in mai bine de 8 luni (pe care nu le-am mai pus niciodata la loc), dupa care mi-am propus sa incep sa fac si sport. Si am reusit!

Perfect day🏃☀️

A post shared by MAUVERT (@mauvert_blog) on

Am inceput sa alerg… sau mai bine zis, am invatat sa alerg! Nu va imaginati ca voiam sa slabesc mai mult. Imi doream doar sa tin sub control caloriile pe care le ingeram in fiecare duminica la pranz. Caci da, sunt un gurmand innebunit dupa combinatii de gusturi si dupa deserturi decadente cu ciocolata. Si cum soarta nu putea fi mai cruda, unul dintre prietenii mei este Chef, iar “operele” lui nu au fost niciodata prietenoase cu regimul meu alimentar. 🙂 O tura de Herastrau (aproximativ 6 km) de doua ori pe saptamana a fost o realizare de care m-am simtit foarte mandru. Si totusi imi doream mai mult.

Keep running up that hill🎶 #letsgoyou #cardio @worldclass.romania

A post shared by MAUVERT (@mauvert_blog) on

Recunosc ca a trecut ceva timp pana cand am reusit sa ma motivez sa pun piciorul in sala de sport, locul pe care mereu l-am considerat un templu interzis, populat cu barbatii aia pentru care tot universul se invarte in jurul celor 6/8 patratele de pe abdomen. Dar am reconsiderat aceste preconceptii si m-am motivat teribil, dupa ce am aflat despre programul LET’S GO YOU, lansat de Worlclass. Iar asta, pentru ca programul este conceput foarte friendly cu cei neinitiati si extrem de bine planificat ca sa te tina in priza si sa te ajute sa implementezi mai usor schimbarea catre un stil de viata activ.

Nu o sa va mint ca a fost simplu de la inceput, dar dupa mai bine de doua saptamani de antrenament mi se pare ca functioneaza excelent. Prima zi a inceput cu proba cantarului (care iti spune tot ce vrei si ce nu vrei: masa corporala, masa musculara, masa de tesut adipos, cantitatea de apa din organism etc.), o serie de chestionare despre stilul de viata, preferintele alimentare si istoricul medical, doua antrenamente 1-to-1 cu un antrenor personal (in cazul meu, cu Iulian) si un scurt training despre cum functioneaza aplicatia LET’S GO YOU in tot acest proces.

M-am imprietenit foarte repede cu aplicatia, pentru ca in fiecare zi imi updateaza planul alimentar si antrenamentul, si asa am reusit sa ma organizez mult mai bine si sa-mi stabilesc o rutina care sa ma motiveze. Sectiunea de nutritie include recomandari si retete care pot fi pregatite acasa sau comandate (Awesome!), iar cea cu antrenamente conține și materialele video necesare pentru fiecare exercitiu recomandat. Stiu deja ca fiecare antrenament incepe cu mers alert pe banda (nivelul 6-6.5), timp de 10 minute la inclinatie 10, incalzire, apoi 4-5 circuite de exercitii in functie de nevoile mele si se termina cu inca 10 minute pe bicicleta. La final, un dus scurt si un zambet larg pe fata ma energizeaza si ma motiveaza suficient cat sa ma intorc in sala!

Deja #sunt100la100vointa!

 

www.mauvert.comwww.mauvert.comwww.mauvert.comwww.mauvert.com

text: Claudiu Enescu

foto: Ioana Voicu

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: