MAUVERT

fashion & lifestyle blog

Tag Archives: world class romania

Primele impresii despre LETÔÇÖS GO YOU

N-am fost niciodata un tip sportiv, iar activitatea fizica a fost una dintre disciplinele pe care le-am tinut multa vreme in stand by. Nici natura nu m-a inzestrat prea mult in sensul asta, iar metabolismul lenes si kilogramele in plus pe care le-am tot acumulat din copilarie m-au tinut multa vreme departe de sala de sport. Cand am realizat ca activez intr-un domeniu care pune atat de mult accent pe imagine si ca hainele nu sunt de ajuns ca sa arat si sa ma simt bine, am turat motoarele si mi-am impus ca trebuie sa incep o schimbare. Am inceput cu alimentatia si am reusit sa slabesc 20 de kilograme in mai bine de 8 luni (pe care nu le-am mai pus niciodata la loc), dupa care mi-am propus sa incep sa fac si sport. Si am reusit!

View this post on Instagram

Perfect day­čĆâԜǴŞĆ

A post shared by C L A U D E (@claude.mauvert) on

Am inceput sa alerg… sau mai bine zis, am invatat sa alerg!┬áNu va imaginati ca voiam sa slabesc mai mult. Imi doream doar sa tin sub control caloriile pe care le ingeram in fiecare duminica la pranz. Caci da, sunt un gurmand innebunit dupa combinatii de gusturi si dupa deserturi decadente cu ciocolata. Si cum soarta nu putea fi mai cruda, unul dintre prietenii mei este Chef, iar “operele” lui nu au fost niciodata prietenoase cu regimul meu alimentar. ­čÖé┬áO tura de Herastrau (aproximativ 6 km) de doua ori pe saptamana a fost o realizare de care m-am simtit foarte mandru. Si totusi imi doream mai mult.

Recunosc ca a trecut ceva timp pana cand am reusit sa ma motivez sa pun piciorul in sala de sport, locul pe care mereu l-am considerat un templu interzis, populat cu barbatii aia pentru care tot universul se invarte in jurul celor 6/8 patratele de pe abdomen. Dar am reconsiderat aceste preconceptii si m-am motivat teribil, dupa ce am aflat despre┬áprogramul LET’S GO YOU, lansat de Worlclass. Iar asta, pentru ca programul este conceput foarte friendly cu cei neinitiati si extrem de bine planificat ca sa te tina in priza si sa te ajute sa implementezi mai usor schimbarea catre un stil de viata activ.

Nu o sa va mint ca a fost simplu de la inceput, dar dupa mai bine de doua saptamani de antrenament mi se pare ca functioneaza excelent. Prima zi a┬áinceput cu proba cantarului (care iti spune tot ce vrei si ce nu vrei: masa corporala, masa musculara, masa de tesut adipos, cantitatea de apa din organism etc.), o serie de chestionare despre stilul de viata, preferintele alimentare si istoricul medical, doua antrenamente 1-to-1 cu un antrenor personal (in cazul meu, cu Iulian) si un scurt training despre cum functioneaza aplicatia LET’S GO YOU in tot acest proces.

M-am imprietenit foarte repede cu aplicatia, pentru ca in fiecare zi imi updateaza planul alimentar si antrenamentul, si asa am reusit sa ma organizez mult mai bine si sa-mi stabilesc o rutina care sa ma motiveze. Sectiunea de nutritie include recomandari si retete care pot fi pregatite acasa sau comandate (Awesome!), iar cea cu antrenamente con╚Ťine ╚Öi materialele video necesare pentru fiecare exercitiu recomandat. Stiu deja ca fiecare antrenament incepe cu mers alert pe banda (nivelul 6-6.5),┬átimp de 10 minute la inclinatie 10, incalzire, apoi 4-5 circuite de exercitii in functie de nevoile mele si se termina cu inca 10 minute pe bicicleta. La final, un dus scurt si un zambet larg pe fata ma energizeaza si ma motiveaza suficient cat sa ma intorc in sala!

Deja #sunt100la100vointa!

 

www.mauvert.comwww.mauvert.comwww.mauvert.comwww.mauvert.com

text: Claudiu Enescu

foto: Ioana Voicu

 

Advertisements

Un stil de viata activ incepe cu LET’S GO YOU

lets go you, www.mauvert.com, world class

Cu totii stim ca un stil de viata sanatos presupune in primul rand o alimentatie echilibrata si un minimum de activitate fizica. Sigur ca in acest demers ne-ar ajuta mult sa eliminam pe cat posibil stresul cotidian, sa dormim bine si sa facem activitati care sa ne mentina starea de bine.

Auzim frecvent aceste lucruri in emisiunile despre sanatate sau citim despre subiect in reviste ori pe blog-urile de specialitate. Si cu toate astea sunt putini cei care reusesc sa faca schimbarea, cei care renunta la placerea imediata a unui burger mancat in graba pe tejgheaua unui fast-food in detrimentul unei mese sanatoase savurate in tihna sau cei care isi gasesc in fiecare zi o jumatate de ora pentru o plimbare in aer liber.

Oare unde ar trebui sa ne gasim motivatia?

World Class Rom├ónia, liderul industriei autohtone de wellness a┬áefectuat recent un studiu online, cu scopul de a identifica predispozitia romanilor pentru adoptarea unui stil de viata sanatos ai pentru practicarea de activitati sportive. Cei┬á4.147 de responden╚Ťi din mediul urban, cu varste cuprinse intre 14 si 55 de ani, cu acces la internet si activi pe┬áretelele sociale au raspuns in proportie de 85% ca┬ágrija pentru corp si starea de bine┬áii motiveaza sa aiba o viata activa. Studiul despre care va vorbesc a venit in intampinarea noului program LET’S GO YOU, prin care World Class┬á├«i provoac─â pe rom├óni s─â adopte un stil de via╚Ť─â activ ╚Öi sanatos.

LET’S GO YOU este un program de 8 saptamani, conceput exact pentru cei ca noi si ca tine – care isi doresc schimabrea catre un nou stil de viata – si presupune┬áun plan alimentar personalizat, coaching si antrenamente cu un antrenor personal. In functie de nevoile tale, poti alege intre slabire, crestere a masei musculare sau mentinere. ┬áIar pentru ca schimbarea sa fie friendly si motivanta┬áLETÔÇÖS GO YOU are o┬áplatforma online dedicata si o aplicatie pentru mobil, pe care o poti acccesa 24/7. Aici vei primi in permanenta informa╚Ťii despre planul alimentar, antrenamentele recomandate in functie de nevoile tale ╚Öi poti comunica prin live chat cu nutritionistul si antrenorul tau personal. #howcoolisthat?

 

Filmul de prezentare reda perfect ideea acestui program si cred ca este suficient de convingator incat sa-ti doresti sa faci si tu parte din grupul oamenilor care traiesc sanatos, activ si frumos. Noi am acceptat provocarea, asa ca ne vedem la sala! #letsgoyou

Programul LETÔÇÖS GO YOU este disponibil ├«n toate centrele de fitness din re╚Ťeaua World Class Rom├ónia. La achizi╚Ťionarea oric─ârui abonament la centrele premium W ╚Öi oric─ârui pachet: Bronze, Silver, Gold sau Platinum, programul este gratuit. Aplica╚Ťia dedicat─â pentru mobil se poate desc─ârca at├ót din App Store, c├ót ╚Öi din Google Play.

www.mauvert.comwww.mauvert.comwww.mauvert.comwww.mauvert.com

sursa: World Class Romania

 

 

 

 

%d bloggers like this: